梅雨の気配を感じる季節になりましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日は雨・・・寒いですね。
昨日と比べると最高気温が10℃ぐらい下がってます（神奈川県調べ）
そこで【寒暖差疲労】について少しご紹介です。
【寒暖差疲労とは・・・】
前日からの気温差が7℃以上で起こりやすくなるそうです。
体温を調整する【自律神経】が頑張って働いてしまい、
逆に全身倦怠感や肩こり、しまいにはイライラや不安など
身体だけでなく、精神面にも影響が出てしまうとか。
身体が頑張ってくれている時は、ゆったりお風呂につかって
温かい食べ物をとると症状が和らぐそうですよ。
当たり前のようですが、やっぱり基本が一番なんですね！！
身体を労わりながら、頑張りすぎず、ほどほどに・・・
そして、リラックスできる快適な空間作りのお手伝いができるように社員一同励んでまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。
2023年5月23日 投稿